В очередном соревновании по программе фестиваля «Мой спортивный город» приняли участие жители Социального дома «Филимонки». На этот раз проводился турнир по «Северной ходьбе».
Это вид физической активности, ходьба с палками. Представляет собой сочетание фитнеса, спортивной ходьбы и лечебной физкультуры.
При таком занятии задействованы одновременно и активизированы мышцы ног и верхней части тела.
Северная ходьба улучшает работу сердца и легких, помогает людям с нарушениями чувства равновесия и облегчает передвижение страдающим проблемами с опорно-двигательным аппаратом.
Все это ребята сполна прочувствовали на себе, вернувшись с соревнований бодрыми и энергичными.