Час йоги

Ребята посетили инклюзивную зарядку «Час йоги» в спортивном парке «Красная Пахра». Йога как практика имеет многовековую историю. С ее помощью можно обрести гармонию телесного и духовного, направить положительную энергию в нужное русло и избавиться от негативных эмоций. Для наших ребят, это было что-то совершенно новое! Они узнали, что такое медитация и как правильно медитировать, растянулись на природе и хорошо провели время!